Чистая вода очень важна для организма, читал как то в этой статье
Польза воды для человека , что она помогает худеть! Поэтому спортсмены соблюдают питьевой режим, 2-3 литра воды в день, минимум! А за день до соревнований вообще не пьют, выводят всю воды из организма, чтобы мышцы были рельефнее!